Bist du bereit die beste Version deiner selbst zu sein?
Jetzt ist deine Zeit!
Du hast dich oft hinten angestellt und die Bedürfnisse aller Anderen wichtiger genommen als deine eigenen? Dein Körper, Geist und deine Emotionen sind nicht im Einklang mit deiner Vision für dein erfülltes, gesundes und selbst-bestimmtes zukünftiges Leben, was nur darauf wartet, von dir gelebt zu werden? Du möchtest alten Ballast loslassen, dich neu ausrichten und/oder körperliche und emotionale Kraft und Balance für dich erreichen?
grow to glow
Wachse über dich hinaus und entfalte deine volle Strahlkraft!
Ich zeige dir wie!
"Wenn man Potenziale entfalten möchte, muss man ganz unten anfangen. Alles beginnt vor Ort, bei den Menschen, bei sich selber."
Gerald Hüther
So kannst du mit mir arbeiten.
Integratives Emotions-Coaching
(Er-)kenne dich selbst & entfalte dein volles Potenzial.
Mit wissenschaftlich basierten Wirkprinzipien führe ich dich achtsam durch deinen Coaching Prozess mit dem Ziel, dir deiner Emotionen bewusst zu werden, Ihnen Raum zu geben & sie damit zu regulieren sowie in dein System zu integrieren. Ich verhelfe dir zu einem besseren Verständnis deiner emotionalen Welt & gebe dir Werkzeuge an die Hand, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Ganzheitliches
Yoga
Erfahre die Verbindung von Körper, Geist, Seele & komm ganz bei dir an.
Der ganzheitliche Ansatz in meinen Yogastunden geht über die körperlichen Übungen (Asanas) hinaus und umfasst auch Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Achtsamkeit und gezielte Reflexionsfragen. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine körperliche Gesundheit zu verbessern, mentale Klarheit zu erlangen, deinen Stress abzubauen und damit deine innere Ruhe und Balance zu fördern.
Heilfasten für Gesunde nach Dr. Buchinger
Reinige & regeneriere Körper & Geist & aktiviere deine Selbstheilungskräfte.
Als erfahrene Fastenkursleiterin führe ich dich behutsam durch den Prozess der inneren Reinigung und Regeneration - von der Vorbereitung, begleitend durch die Fastenzeit bis hin zur Integration neuer Ernährungsgewohnheiten in deinen Alltag. In meinen Retreats profitiert dein Körper zusätzlich von meinen Yogastunden, dein Geist von meinen Coachings & Reflexionsfragen und deine Seele durch die wunderbare Kraft der Natur, die wir durchwandern.
Das sagen meine Kund*innen.
"Damaris ist eine tolle Yogalehrerin, mit sehr viel Erfahrung. Sie geht auf jede Person ein und zeigt mit viel Ruhe und Geduld, wie die Übungen richtig auszuführen sind.
Die geführten Meditationen und Atemübungen waren sehr hilfreich, um meine Balance wiederzufinden und mit verschiedenen Emotionen umzugehen. Damaris hat ein Talent dafür, mit ihrer Leichtigkeit stets eine tolle Atmosphäre zu kreieren. Und ich hoffe sehr, dass ich beim nächsten Mal wieder dabei sein kann. Vielen lieben Dank für dieses tolle Erlebnis!"
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Sylvia
Sylvia - Retreat
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